Техника асан с бережным отношением к телу, из первоначальных текстов по йоге и адаптированных под современные реалии.
Ваджра Йога или Йога Корректного Подхода к Позвоночнику (йога КПП) представляет собой мягкую травмобезопасную и эффективную практику работы с телом и умом, которая подойдет, как начинающим (не имеющим опыта физической нагрузки), так и продвинутым занимающимся.
Методика Ваджра йоги основана на древнейших трактатах по йоге (6 в. до н.э.) и современных знаниях человечества об анатомии позвоночника.
Меня зовут Анастасия. Я начала заниматься йогой в 2007 году. Испытав на себе многие из современных направлений йоги, я узнала о Ваджра Йоге (корректный подход к позвоночнику) как о наиболее безопасном и эффективном способе духовного самосовершенствования и физического оздоровления в 2010 году.
Осознавая первичность центральной нервной системы (ЦНС) в организме человека, основатели данной методики, сделали практику йоги такой, при которой человек, пришедший в группу уже с патологиями в позвоночнике (саркофаге ЦНС), не усугубит свое состояние, а наоборот улучшит его (принцип из медицины — «не навреди»), а здоровый человек укрепит позвоночник — основу здоровья.
После длительной 7-летней практики Ваджра Йоги я могу с уверенностью передавать это знание, полностью осознавая, как это работает.
Являясь сертифицированным инструктором Ваджра Йоги, я включаю в свои занятия:
Улучшение общего самочувствия и настроения гарантировано!
Воскресенье с 11:00 до 12:00
Тверецкий пр., 16, корп. 1, д. Голубое, в клубе «Барабум».
Подробную информацию о группах, программах уточняйте по электронной почте yoga@moya.yoga.